Ko ēst, lai palielinātu hemoglobīna līmeni
Cūkgaļas aknas ir līderis minerālvielu satura ziņā. 100 g satur 22 mg dzelzs.
Subprodukti (nieres, sirds, mēle, liellopu, teļa, vistas aknas).
Jūras veltes (austeres un gliemenes).
Sarkanā gaļa (teļa, liellopu, cūkgaļa, jēra gaļa).